正直に話し合うべき部分
ホルモン変化は快感を変えます。終わらせるのではなく、変えるのです。その違いが大切です。なぜなら、ホルモン変化と快感について聞く情報のほとんどが、ふたつの役に立たないパターンに分かれているからです。「すべてが乾いてしまう」か「大丈夫、心配しないで」のどちらか。両方とも間違っています。
ここでは実際に身体で何が起きているか、そしてそれが快感の経験にどう影響するかを説明します。
ホルモン変化が実際にしていること
エストロゲンが低下します。これは組織の厚さ、潤滑、刺激への反応速度を変えます。テストステロンも低下します。そう、子宮卵巣を持つ人もテストステロンを作ります。性的欲望の主要な要因です。骨盤底がエストロゲンのサポートを失うため、オルガスムの感じ方も変わるかもしれません。浅くなることもあれば、より集中することもあります。
それが身体的な部分です。でも変わらないことはこれです。
- 興奮への神経経路
- クリトリスの神経密度
- 快感を感じる脳の能力
- オルガスムを経験する能力、しばしば強烈なオルガスムです
私のクライアントの多くは、人生で最も満足のいくオルガスムをホルモン変化後に経験したと報告します。これは丁寧な嘘ではなく、臨床的な一般的観察です。
なぜ良い方法で物事が異なるのか
みっつの理由があります。
1. 気が散ることが少ない。 ホルモン周期、妊娠能力への懸念、社会的期待の認知的負荷が消えます。多くの人は、その精神的な明確さだけでも経験を完全に変えることに気づきます。
2. より多くの許可。 ホルモン変化後、パートナーのために演じるべき文化的圧力が柔らかくなります。数十年間パートナーのリズムの周りで快感を調整していた人は、初めて自分自身の快感を探索します。
3. より良いツール。 レモンバイブレーターのような吸引デバイスはホルモン変化後の身体に特に効果的です。薄い組織に直接の摩擦を必要としないためです。吸引は同じ機械的圧力なしに神経を刺激します。
写真提供: Anna Shvets on Pexels
身体的な調整が役立つもの
ほぼすべてのホルモン変化後のクライアントに勧める4つのこと。
- 水性潤滑剤、いつでも。 壊れているのではなく、薄い組織が恩恵を受けるからです。シリコーンベースの潤滑剤はより豊かに感じますが、シリコーンのおもちゃを傷つけられます。水性潤滑剤に固執してください。
- より長いウォーミングアップ時間。 興奮は長くかかります。5分ではなく15～25分を予算してください。
- より低い初期強度。 Lemの1～3パターンで開始して、上に進んでください。あなたの組織に感謝されます。
- 骨盤底への注意。 ケーゲル運動、そうですが、その反対も。エストロゲンが低下すると難しくなる骨盤底を完全にリラックスさせることを学びます。
より重要な感情的な調整
ホルモン変化は、他の中年の移行とともにしばしば到来します。大人になった子どもたち、関係の変化、キャリアの変化、悲しみ。誘惑は、快感の変化はホルモンだと仮定することです。時々そうです。しばしば何か完全に異なるものがホルモンの変装を着ています。
パートナーとこの移行に取り組んでいる場合、最も価値のあることはふたつの会話を分離することです。「私の身体は異なる反応をしています」は「私たちが再びつながりたいです」とは異なるトピックです。それらを混ぜることで両方の会話を行き止まりに回します。
ホルモン変化は快感を終わらせません。中年は新しい章の始まりです。そしてしばしば、最も興味深いものです。
専門家に会うべき時
性交中に痛みが現れた場合、待たないでください。ホルモン変化に関連する地理尿路症候群(GSM)は実在し、一般的で、高度に治療可能です。しばしば最小限の全身吸収でトピカルエストロゲンクリームで治療されます。良い中年医学訓練を受けたGPまたは婦人科医は、数週間で経験を変えることができます。
欲望が完全に消えて戻ってこない場合、テストステロン療法を議論する価値があります。米国では英国またはオーストラリアよりも保守的に処方されていますが、利用可能で、正しい人にとってしばしば人生を変えるものです。
40代以上でレモンバイブレーターを初めて使う場合の安全なアプローチについての記事では、特定の組織保護テクニックについても詳しく説明しています。
レモンバイブレーターと吸引テクノロジー
レモンバイブレーターのような吸引デバイスがこの時期に特に効果的な理由を理解することが重要です。従来のバイブレーターは直接の振動を使用し、これはホルモン変化後の敏感な組織に圧倒されることができます。吸引テクノロジーは異なります。
吸引刺激は神経終末に直接的ではない方法で到達します。これは、薄い組織や敏感な状態の人にとってより快適です。また、より建設的な感覚を作成できます。多くの人は、初めてこのテクノロジーを試すときに、より強いオルガスムを経験します。
写真提供: Enric Cruz López on Pexels
ホルモン変化後の関係と快感の再発見
これは個人的な旅だけでなく、パートナーとの関係についてのものです。長期関係では、時々パートナーはあなたの身体の変化に気づきます。そしてそれはしばしば彼らを心配させます。
最良のアプローチは、透明性と好奇心です。「私の身体が異なる反応をしているのを感じています。一緒にこれを探索しましょう」はパートナーを含めます。パートナーとの関係でレモンバイブレーターを初めて使うときのコミュニケーション術についての詳細なガイドでは、これらの会話をナビゲートする方法をカバーしています。
多くのカップルは、ホルモン変化後、彼らの親密さが実際に深まることに驚いています。何かが変わったからです。それは新しい方法で探索し、一緒に学ぶ機会を作成しました。
知っておくべき5～7年の変化
ホルモン変化は進行的なプロセスです。一晩起こりません。最初の数ヶ月は最も大きな変化を見るかもしれませんが、その後5～7年の間に、組織は適応し続けます。
年2、3年で、多くの人は適応に気づきます。身体は新しい標準に調整しました。潤滑液、ウォーミングアップ時間、強度の調整を続けることが重要です。しかし、ほとんどの人は、新しい標準が実際に彼らが期待していたものとは異なることに気づきます。多くの場合、より良いです。
まとめ
ホルモン変化は終わりではなく、ドアです。その向こう側は、正直さ、忍耐、正しい情報で探索する意思があるなら、しばしば以前よりも豊かです。Helo Nancy's Slemのレモンバイブレーターのようなツールは、その探索を快適で楽しくするのに役立ちます。
身体が変わるとき、それはあなたの快感の終わりではなく、新しい章の始まりです。
よくある質問
ホルモン変化後、レモンバイブレーターを最初に使うときに緊張している場合はどうしますか。
緊張は自然で一般的です。あなたの身体がどのように反応するかわかりません。アドバイス：急がないでください。低いパターン設定で開始します。潤滑液をたっぷり使用します。5分間、探索することだけに焦点を当てます。満足する必要はありません。ただ耳を傾けてください。多くの人は、2回目または3回目に試すときにリラックスします。
ホルモン変化後、どのくらい頻繁にレモンバイブレーターを使用できますか。
ホルモン変化後の毎日の使用は安全です。実際、定期的な使用は組織の健康と反応性を改善します。ただし、痛みがある場合は異なります。痛みがある場合は停止して医師に相談してください。痛みがない場合は、毎日使用しても問題ありません。
潤滑液がなくてもレモンバイブレーターを使用できますか。
できますが、お勧めしません。ホルモン変化後、潤滑液の使用は快感を大幅に増加させます。また、組織を保護します。水性潤滑液は最適です。シリコーンベースはシリコーンのおもちゃを傷つけるため、水性を選択してください。
ホルモン変化後、レモンバイブレーターで感度が低い場合はどうしますか。
これはしばしば一時的です。あなたの身体はまだ調整しています。低い強度から開始し、徐々に増加させることをお勧めします。また、抗うつ薬がレモンバイブレーターの感度に与える影響に関連する薬の確認もしてください。一部の薬は感度に影響を与えます。
パートナーがいない場合、ホルモン変化後にレモンバイブレーターを使用するのは奇妙ですか。
全くありません。実際、多くの人は、パートナーと関係なく、自分の身体に再び接続するために時間を費やしています。それは自己発見です。あなたの快感は重要です。それはあなたのパートナーのためではなく、あなたのためです。
ホルモン変化後、オルガスムを感じるのに長い時間がかかる場合はどうしますか。
これも一般的です。あなたの身体の反応時間は変わりました。より長いウォーミングアップを予算してください。急がないでください。実際、多くの人は、より長い建造過程でより強いオルガスムを経験します。あなたのペースで。
さらなるサポートが必要ですか
身体の変化について質問がある場合や、レモンバイブレーターでの快感の探索についてのサポートが必要な場合は、お問い合わせください。私たちは質問に答え、あなたの快感についてのアドバイスを提供するためにここにいます。
あなたの快感は重要です。それはあなたの一生の正当な部分です。ホルモン変化後も変わりません。