本音で語りましょう
抗うつ薬を飲み始めたとき、あなたのクリトリス感度が変わることはめずらしくありません。それは故障ではなく、あなたの体が壊れているわけでもない。それはあなたの脳の化学反応が変わっているだけです。そして重要なのは、その変化に対応する方法があるということです。
SSRIと他の抗うつ薬は多くの人の人生を改善してきました。同時に、セクシュアルウェルネスにも影響を与えることがあります。そしてそれは完全に正常で、治療可能です。
抗うつ薬がクリトリス感度を変える理由
抗うつ薬、特にSSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）は、脳内のセロトニンレベルを増加させることで機能します。セロトニンは気分を調整するだけでなく、性的反応の重要な部分です。脳内のセロトニンが変わると、クリトリスへの神経信号が変わります。
クリトリスは最も神経が密集した器官です。約8,000個の神経末端があります。セロトニンがこの信号をどのように伝達するかが変わると、刺激への反応が変わります。一部の人にとっては感度が低下し、興奮に時間がかかります。他の人にとっては、オーガズムに到達することがより困難になります。
別の重要な側面は、多くの抗うつ薬が副交感神経系に影響を与えるということです。これは「休息と消化」の部分です。セックスに備えるために、あなたの体は副交感神経系を活性化する必要があります。クリトリスへの血流が増加し、ルブリケーションが流れ出し、興奮が構築されます。薬がこのプロセスを遅くすると、全体の反応が遅くなります。
どの薬が最も影響を与えるか
すべての抗うつ薬が同じように性的反応に影響を与えるわけではありません。いくつかの薬は他の薬よりも強い影響を持つことが知られています。
SSRI（セルトラリン、パロキセチン、フルボキサミンなど）は性的副作用に最も関連があります。研究によると、SSRIユーザーの40～60パーセントが何らかの性的変化を経験しています。三環系抗うつ薬と呼ばれるより古い薬は、同様の影響を与えることができます。
ブプロピオンと呼ばれるいくつかの抗うつ薬は、実際には性的反応を高める可能性があります。イフェクサー（ベンラファキシン）も比較的低い性的副作用の率を持っています。
これらの違いを知っている理由は、あなたの医師と開かれた会話のためです。もしあなたが高い性的副作用の薬を服用していて、それがあなたの人生を妨害しているなら、別の選択肢を探ることは完全に妥当です。
抗うつ薬下でクリトリス感度を取り戻すための実践的なステップ
投与量とタイミングを確認する
まず、医師に最新の用量と服用時間について確認してください。一部の医師は、セックスの直前に投与量をシフトすることをお勧めします。これにより、薬のピーク効果がセックスと重ならない可能性があります。これはすべての薬で機能するわけではありませんが、SSRIでは試す価値があります。
ウォームアップの時間を大幅に増やす
抗うつ薬があなたの反応を遅くしている場合、短い6分間のセッションは十分ではありません。20～30分、時には45分を計画してください。このより長い時間枠は、あなたの脳があなたのクリトリスに信号を送るのに必要な時間を与えます。
レモンバイブレーターの吸引パターンを活用する
レモンバイブレーターのような吸引おもちゃは、従来の振動よりも異なる感覚刺激を提供します。吸引は神経に直接作用し、その信号は振動とは異なります。あなたの脳が「標準的な」振動にあまり反応しない場合、別のタイプの刺激はしばしば機能します。
潤滑を優先する
抗うつ薬の一般的な副作用は膣乾燥です。これはセロトニンがホルモンと液体分泌に影響を与えるためです。リッチな水性潤滑剤をたくさん使用してください。これは摩擦を減らし、より長い時間をサポートし、感度を高めます。
医療上の選択肢
あなたの医師と話すことに怖がらないでください。これは彼らが聞いた共通の懸念です。いくつかの医師はあなたに異なる薬に切り替えることをお勧めするかもしれません。他の人は、あなたが現在の薬を保つことをお勧めしながら、短期間の解放期間を提案するかもしれません（これは一部の人には機能しますが、すべての人に推奨されるわけではありません）。
いくつかの医療提供者はまた、さまざまな補助療法を提案しています。これらには、特定の漢方薬、ホルモン療法、または心理療法的アプローチが含まれる場合があります。これらがあなたにとって機能するかどうかは、個人的で、会話に基づいています。
心理的側面も同じくらい重要
ここで正直になります。クリトリス感度の変化の一部は医学的です。一部は頭の中です。あなたが薬が感度を低下させていることを知ると、しばしば自分自身に圧力をかけます。その圧力は実際に興奮をより難しくします。
あなたがレモンバイブレーターを初めて使う時に緊張した体をリラックスさせる方法にアプローチするのと同じ方法で、ここにも取り組む必要があります。「これは機能しません」という物語を手放してください。代わりに「これは異なります。そして私はそれを探索します」と言いましょう。
多くの人にとって、抗うつ薬の下でのセックスはより意図的になります。あなたはより長く取る。あなたはより焦点を当てています。そしてしばしば、より深い快感が結果です。それはあなたが失ったものの別の形かもしれません。
パートナーがいる場合の会話
あなたが関係にいる場合、あなたの医学的な変化についてあなたのパートナーと話す必要があります。これは「セックスが壊れています」という会話ではなく、「私の体は異なるリズムで機能しています。ここで手伝ってくれますか」という会話です。
あなたのパートナーが理解していない場合、パートナーがいるときにレモンバイブレーターを初めて使う時の不安を乗り越えることについての段階的なアプローチは、ここにも適用されます。教育と実験は同じ通貨です。
いつ医師の診察を再度受けるか
抗うつ薬を服用してから3～4週間以内に性的副作用が現れます。これらはしばしば1～2か月の間に改善されます。しかし3か月後に改善がない場合、それはあなたの医師に戻ることを示唆する信号です。
また、時間の経過とともに耐性が変わることを知ってください。一部の人は、彼らの体が薬に調整するにつれて感度が戻ってきたことを報告しています。他の人にとって、それは定常的です。どちらの方法でも、あなたはそれを知っての権利があります。
あなたのセクシュアルウェルネスは医療ケアの一部です
あなたの気分が重要なのと同じくらい、あなたのセクシュアルウェルネスも重要です。彼らは接続されています。良い精神衛生は優れたセックスライフに貢献します。そして感度の変化に対応する能力は、あなたがあなたの薬から何を得ているか、あなたが支払っているものを評価するのを助けます。
あなたが薬を必要とする場合、あなたはそれを持つ権利があります。そして同時に、あなたはまた、その副作用を管理する上でサポートを得る権利があります。それらは両方とも真実です。
写真 DRT.fm .著 Pexelsで
よくある質問
Q: 抗うつ薬を飲んでいる間、レモンバイブレーターを使用しても安全ですか？
はい、完全に安全です。実際、多くの人にとって、レモンバイブレーターのような吸引おもちゃは、薬の下で標準的な振動よりも良く機能します。異なる感覚刺激が、あなたの脳がより反応しやすい場合があります。重要なのは、安全な潤滑剤と清潔な装置を使用することだけです。
Q: 抗うつ薬を中止すれば、感度は戻りますか？
しばしば、そう。多くの人は、彼らが彼らの薬を中止してから数週間以内に性的反応の改善を報告しています。しかし、あなたの医師と話さずに医学を中止しないでください。あなたが医学的にそれを必要とする場合、それはあなたのセクシュアル機能よりも重要です。代わりに、医師と一緒に別の薬や補助療法を探索してください。
Q: 感度が戻ってこなかったら？
3～4か月後に改善がない場合、医師に別の薬クラスへの切り替えを依頼してください。ブプロピオンなどの一部の抗うつ薬は、より低い性的副作用プロファイルを持っています。または、あなたの医師は低用量を試すことをお勧めするかもしれません。
Q: パートナーが変化を理解していない場合はどうすればよいですか？
医師や認定されたセックスセラピストと一緒にカップルセッションに参加することを検討してください。時々、第三者の権限あるソースからの説明は、パートナーが何が起きているのか理解するのに役立ちます。これは医学的な問題であり、対人的な問題ではなく、それを枠付けることが役立ちます。
Q: 他の副作用が発生している場合、感度の変化を期待すべきですか？
必ずしも。セックスに関連した副作用は、抗うつ薬の最も一般的な副作用の1つですが、すべての人がそれを経験するわけではありません。あなたが眠気や体重変化を経験しているが、セックスドライブや感度に変化がない場合、それは完全に可能です。
Q: 薬を変更する代わりに、時間が経つにつれて慣れますか？
時々。一部の人は、初期の副作用が数か月で改善されたことを報告しています。あなたの体が薬に調整するにつれて、感度が戻ってきます。しかし、他の人にとって、それは定常的です。3か月後に改善がない場合、それはあなたの医師と医療オプションについて話す時です。
次のステップ
あなたのメンタルヘルスはあなたのセクシュアルウェルネスと同じくらい重要です。両方にアプローチする方法があります。セルフケアと医療会話を組み合わせることで、あなたは通常、より良い場所に着陸します。
あなたのセクシュアルウェルネスについて詳しく話す必要がある場合、または別のアプローチについてのアイデアが必要な場合は、私たちに連絡してください。Helo Nancy's Slemでは、これらの複雑な会話が通常のことであることを知っています。そして、あなたはこれを一人でするように設計されていません。