自分の時間は誰かのためではなく、自分のためのもの
率直に言うと、多くの人がパートナーなしのソロプレイについて罪悪感を感じています。あるいは、それをどう始めたらいいのか、どう許可を与えたらいいのか分かりません。ここでは両方に対処します。
パートナーなしで自分を探索することは、最も重要な性的関係です。それはあなたと自分自身との関係です。それを理解することで、他の人との関係も深まります。
なぜソロプレイが重要なのか
研究では、自分の体を理解している人は、より満足度の高いセックスライフを報告しています。これは直感的に分かるはずです。自分が何を感じたいのか知らなければ、パートナーに教えられません。
ソロプレイの利点は単なる身体的なものではありません。精神的にもあります。
1. 自分のペースが自分自身のペースになる。 パートナーと一緒にいるとき、無意識のうちに相手の反応に合わせています。ソロプレイでは、その調整が不要です。自分が本当に何を感じたいのか、本当に何を望んでいるのかが分かります。
2. 罪悪感がない。 パートナーを満足させたいというプレッシャーなし。判断なし。ただあなたと、あなたのからだだけです。
3. 自信が生まれる。 自分を知ることは、自分を信頼することを意味します。これは人生のすべての領域に影響を与えます。
レモンバイブレーターはソロプレイに最適な理由
レモンバイブレーターは吸引刺激を使用します。これは重要です。なぜなら、ほとんどの従来のバイブレーションとは異なり、吸引は直接的な摩擦を必要としません。
ソロプレイで自分だけの時間を過ごすとき、何が良いのかは人によって異なります。クリトリスの敏感さは日によって異なります。吸引は柔軟です。パターンを1から3の間で始めることができます。その日のあなたの体が何を望んでいるかに応じて、調整できます。
レモンバイブレーターはまた、デザインが美しいです。あなたがそれを見るたびに、それはあなたに喜びをくれるツールとしての自分の時間を思い出させます。何かを隠したいという恐怖ではなく、プライドを持って保管できる何かです。
ソロプレイの心理的な準備
これは、多くの人が逃してしまう部分です。その身体を準備することと同じくらい重要なのが、その心を準備することです。
断罪を手放す。 自分の快感は道徳的に疑わしくありません。それは神経学です。それは健康です。それは完全に正常です。女性も、すべてのジェンダー認識の人も、自分の体を探索する権利があります。その時間を持つために言い訳は必要ありません。
環境を設定する。 これは豪華なキャンドル付きのスパの夜である必要はありません。ただし、落ち着きがあることを意味します。電話を別の部屋に置きます。ドアをロックします。邪魔されないことを知ることで、あなたの脳は解放されます。
期待を解放する。 初めてソロプレイをするとき、多くの人は「それは素晴らしいはずです」とプレッシャーを感じます。それは違います。目標はオルガスムではありません。目標は感覚です。何が感じ良いのかを学ぶことです。たったそれだけです。
最初に使うときのステップバイステップ
準備ができたら、ここです。
時間を確保する。 最初は、焦るような時間は避けてください。少なくとも15分から20分を確保してください。あなたの体が興奮状態に達するまでに時間がかかります。特にソロプレイに慣れていない場合。
潤滑剤を使う。 これは非常に重要です。すべての人のからだが同じ潤滑を分泌するわけではありません。また、その日によって異なります。水性潤滑剤を使用します。必要に応じてさらに追加します。潤滑剤は快感を高めます。それは何か間違っているというしるしではありません。
ゆっくり始める。 レモンバイブレーター初心者が快適ゾーンを見つける方法で詳しく説明していますが、パターン1から始めます。あなたの体が何に反応しているかを感じてください。それから、それをゆっくりと構築します。
探索する。 あなたのクリトリスはあなただけのものです。他の人の快感は関係ありません。何が良いのかを探してください。上下左右に移動します。別のパターンを試します。パターン3がパターン2より好きなら、それはいいです。パターン2が素晴らしいなら、そこにとどまってください。
罪悪感を超えて
多くの人は、特にパートナーがいる場合、ソロプレイについて罪悪感を感じています。「私は浮気をしていますか。」「パートナーが気分を害しますか。」
答えは簡単です。いいえ。
あなたの体を知ることは、あなたのパートナーへの侮辱ではありません。それは贈り物です。自分自身と一緒にいる時間は、より良いパートナーになることを意味します。より安全に感じます。より確信が持てます。より誠実に要求できます。
パートナーとレモンバイブレーターについて話す場合でも、ソロプレイはあなただけのために保管できます。それはいいです。自分の快感の一部を自分のためだけに保つこと、それは許可されています。
一貫性の重要性
ソロプレイのもう一つの部分は、定期性です。週に1回のパターンは、散発的なセッションより学習効果が高いです。あなたの体は、ルーチンから学びます。あなたはそれから学びます。
スケジュールに組み込む時間を作ります。それは自分への約束です。スキンケア、エクササイズ、食べ物と同じくらい重要です。それは自己ケアの一形態です。
よくある質問
レモンバイブレーターでソロプレイするのは変ですか?
いいえ。それは正常で健康的です。実際、研究では、自分の体を探索する人は、より満足度の高い性的人生を報告しています。あなたはパイオニアではなく、大多数にいます。
パートナーに隠すべきですか?
それはあなたの関係によって異なります。開かれた関係もあれば、プライバシーを重要視する関係もあります。どちらも有効です。あなたが快適に感じることをしてください。もし話したければ、それはいいです。秘密にしておきたいなら、それもいいです。
どのくらいの頻度でソロプレイをするべきですか?
正しい答えはありません。週に1回の人もいれば、月に1回の人もいます。毎日の人もいます。あなたの欲求を聞いてください。あなたの体に。圧力をかけないでください。
潤滑剤を使わないでもいいですか?
潤滑剤をお勧めします。それはあなたの快感を高めます。最初は不快に感じるかもしれません。それは正常です。その違いを体験したら、あなたはそれを理解するでしょう。
ソロプレイは関係に影響を与えますか?
いいえ。実際、それはしばしばそれを改善します。自分自身を知ることは、パートナーにより誠実に伝えることを意味します。それはより深い親密さにつながります。
何も感じられない場合はどうしますか?
初めから何かを感じるわけではありません。これは完全に正常です。あなたの体はリラックスする必要があります。あなたの心は安定する必要があります。それを知って、もう一度試してください。焦らないでください。
最後に
ソロプレイはあなたの人生で最も親密な行為かもしれません。自分以外誰もそこにいません。判断がない。期待がない。ただあなたと、あなたの喜び。
レモンバイブレーターはそのプロセスの素晴らしいパートナーです。それはあなたの探索をサポートします。あなたが何を感じたいのかに耳を傾けます。
パートナーがいるかどうかに関わらず、自分自身との関係は最も重要です。その時間をください。自分にその権利をください。あなたの快感は大切です。