サイエンス
人生が変わった後で、レモンクリトリス刺激器を使い始めるのは違う体です。あなたの組織は変わりました。でも、感度を完全に取り戻すことは可能です。
人生の中断の後で、レモンバイブレーターを再開するのは最初だけじゃあ怖いです。あなたの組織は変わった。でも、その変化は悪くない。実は、それを理解することが、快感を取り戻す鍵になります。
35歳を超えた女性たちからよく聞くのは、「昔みたいに感じない」という言葉です。それは本当です。でも、昔みたいに感じないというのは、単に悪いことではなくて、違うことなんです。
ここからが科学の部分です。35歳以上で人生が変わった期間がある場合、あなたの組織は微妙に異なるように変化しています。
エストロゲンレベルは徐々に変わり始めます。これは組織の厚さ、弾力性、そして血流パターンに影響します。クリトリスの組織も同じように変わります。これは感度がなくなったということではなく、信号の送り方が変わったということです。神経の密度は同じままですが、血流がゆっくりになるので、反応に時間がかかるようになります。
さらに複雑なのは、ストレスホルモン(コルチゾール)が高い時期が長かったかもしれません。これは組織の回復と血流に影響します。でも、ここがポイントです。これらの変化は逆戻しさせることができます。完全にではなく、でも確実に。
多くの人が同じ間違いをします。昔の強さで始めようとして、驚いて、そしてあきらめてしまうんです。
あなたの組織は今、再開する準備が必要です。これは筋肉の運動と同じです。長い間運動していなかった人が、最初からマラソンに参加することはないでしょう。
最初の2週間は、レモンバイブレーターを使わずに、ただあなたの体に触れることから始めてください。手の指を使って、クリトリス周辺を優しくマッサージします。目的はパターン3を使うことではなく、あなたの体が何を覚えているかを思い出すことです。この期間、快感を目指さないでください。ただ感覚を感じてください。
第1段階(週1-2): 最も低いパターン(通常はパターン1または2)で、ただ吸引機能を体験します。潤滑剤を使ってください。水性潤滑剤がベストです。レモンバイブレーターの吸引力は優しいですが、あなたの組織はまだ再開しているところです。1回の セッションは3-5分で十分です。目標は快感ではなく、なじみです。
第2段階(週3-4): パターンを少し上げてもいいです。でも、焦らないでください。パターン2または3を試してください。潤滑剤は引き続き使いましょう。セッションの長さを5-8分に延ばしてもいいです。このときに重要なのは、あなたの体の反応を観察することです。痛みはありませんか。快感の信号はありますか。
第3段階(週5-8): ここで、あなたが快感を感じ始めるでしょう。レモンバイブレーターのパターンを試すことができます。でも、いつでも第1段階に戻ることができることを忘れないでください。
潤滑剤なしで進めることは自分を罰することと同じです。あなたの組織は、昔ほど速く自然に潤滑しないかもしれません。これは異常ではありません。水性潤滑剤を使ってください。シリコーンベースの潤滑剤はレモンバイブレーターのシリコーンを傷つけます。
潤滑剤の量を気にしないでください。多い方がいいです。吸引刺激器は潤滑剤があることで、より効果的に機能します。皮膚と刺激器の間に薄い層を作ります。
タイミングについて。朝ではなく、夜に試してください。あなたの体はリラックスしているはずです。また、セッションの前に20-30分、あなたの体をゆっくり温めてください。温かいお風呂、温かい飲み物、または単にリラックスしてください。血流が増えると、組織の反応が良くなります。
あなたがまだ周期を持っているなら、レモンバイブレーターを使う最適な時間は周期の中盤(排卵前後)です。このとき、エストロゲンレベルが高く、組織はより反応的です。
もしあなたがすでに周期を完全に失っていたら、この心配は必要ありません。でも、ホルモン変動はまだあるかもしれません。月の特定の時期に、あなたはより感度があるかもしれません。自分に注目してください。パターンを探してください。
4-8週間後、あなたはまだ快感を強く感じていないかもしれません。それは大丈夫です。
実は、一般的な誤解は、感度が「戻る」というものです。感度は戻りません。組織は再開します。これは違います。再開は新しい快感を作ることを意味します。違う。でも、それは実際には前よりも深いかもしれません。
気を付けるべき重要な信号があります。痛み、焼けるような感覚、または炎症は正常ではありません。それらが現れたら、それを無視しないでください。専門家に相談してください。
パートナーがいるなら、このプロセスについて話してください。一人でこれをしようとしないでください。パートナーが理解していないと、レモンバイブレーターを使う時間を見つけるのに罪悪感があります。
実際のところ、多くの人が発見するのは、一人の時間は重要だということです。あなたの体の再開は個人的なプロセスです。パートナーがいるセッションと、一人のセッションを分けてください。
パートナーが参加したいのであれば、彼らは観察者として始めるべきです。レモンバイブレーターを持つのではなく、側にいます。あなたがコントロールしています。あなたが指示します。
あなたが40代半ばを超えているなら、ホルモン変化がより劇的かもしれません。あなたが性交中に痛みを感じていたら、または組織の変化があったら、医者に話してください。
地政学的症候群(GSM)という状態があります。これはエストロゲンの低下による組織の変化です。これはテスト不可能ではなく、治療不可能でもありません。局所エストロゲンクリームが効果的です。
抗うつ薬を服用しているなら、それもあなたの反応に影響するかもしれません。医者に相談してください。感度について話すのは、不快に感じるかもしれませんが、医者は聞きました。
レモンバイブレーターのような吸引刺激器は、従来の振動とは異なります。吸引は組織に異なる信号を送ります。神経とのつながり方が異なります。
これは利点です。特に、あなたの組織が再開しているときに。吸引は、直接的な摩擦よりも穏やかです。それはあなたの神経に時間をかけて再学習させます。
多くの女性は、35歳以上でレモンクリトリス刺激器を最初に試すとき、それが彼女たちが人生で最も深い快感を与えたツールであることに驚きます。それは偶然ではありません。それは設計です。
このプロセスは急ぎません。あなたの体は複雑です。35歳以上になると、あなたはより複雑になります。その複雑さを受け入れてください。
あなたが感じるものは有効です。あなたが取る時間は必要です。あなたが感度を見つけることは現実的です。
レモンバイブレーターはツールです。あなたの体のアドバイスを聞くことが実際の仕事です。
いいえ。実は逆です。段階的な使用は、神経の活性化を増やします。あなたの神経は使われると、より反応的になります。しかし、これは段階的な使用が必要という意味です。毎日高いパターンで使用すると、一時的に感度が低下することがあります。これは望ましい結果ではありません。週に3-4回、異なるパターンで使用するのが理想的です。
潤滑剤なしで試さないでください。特に再開の最初の数週間。あなたの組織は潤滑剤から利益を得ます。水性潤滑剤は完全に安全で、シリコーン製品を損傷しません。むしろ、それはレモンバイブレーターの吸引機能を向上させます。
痛みは警告信号です。無視しないでください。すぐに医者に相談してください。痛みは組織が損傷しているか、炎症を起こしているかを意味します。これは簡単に修正できます。あなただけで解決しようとしないでください。
個人差がありますが、4週間から8週間で明らかな改善が見えるはずです。一部の人はより速く、一部はより遅いです。重要なのは、結果を待つ間、自分に親切にすることです。あなたの体は複雑です。時間をかけてください。
はい。実は、ホルモンが安定した後、多くの女性はより深い快感を報告しています。ホルモン変化がもはやあなたの感度に影響していないので、あなたの反応はより予測可能になります。
最初はパターン1から始めてください。それはあなたの組織にとって最も穏やかです。あなたが2週間使用した後、パターン2を試してください。毎週、あなたはより高いパターンに移ることができます。でも、焦らないでください。あなたが最も快感を感じるパターンを見つけるまで。それはしばしば中程度のパターンです。
それは正常です。多くの女性が最初は恥ずかしいと感じます。一人で始めてください。あなたが快適になった後、あなたが共有したいなら、パートナーと話してください。でも、あなたがしたくなければ、それは大丈夫です。あなたのプライベートな快感はあなたのものです。